Apakah Anda pernah merasakan otot anda pegal dan kaku?
Apakah Anda cukup sering mengalaminya sehingga menghambat pekerjaan Anda?
Adakah cara singkat agar anda kembali memiliki stamina yang prima?
Saya sering menemukan orang yang sering mengeluhkan keadaan
tubuhnya. Otot yang pegal dan kaku,
pusing kepala, linu, dan penyakit badan lainnya. Sebenarnya penyebab utamanya
adalah kurangnya gerakan.
Coba Anda perhatikan orang yang sering mengeluhkan kondisi
tubuhnya, hampir bisa dipastikan mereka rata-rata kurang melakukan gerakan atau
olahraga. Kenapa harus olahraga?
Tuntutan hidup yang demikian pesat, tumpukan pekerjaan,
waktu yang terasa sempit (padahal bisa saja kurang disiplin) membuat kita
mengabaikan aktivitas olahraga yang dapat memulihkan dan menambah prima kondisi
tubuh dan pikiran kita.
Gaya hidup manusia moderen cenderung mengambil jalan instan
untuk setiap tantangan hidup yang sering kita hadapi. minum obat misalnya.
padahal ada cara yang murah, gratis, dan lebih menyehatkan agar kita lebih
berdaya, sehat, dan kuat. Apa itu?
